close
no-img
person
person_add
نکست روید
نکست روید – مرجع دانلود برنامه و بازی تاپ اندروید

نکست روید

apps

نرم افزار اندروید

games

بازی اندروید

learn

آموزش اندروید

wordpress

بخش وردپرس

vip

بخش ویژه

close

گزارش خرابی لینک

اطلاعات را وارد کنید .
close

گزارش نسخه جدید

اطلاعات را وارد کنید .
200 درازنشست
امتیاز 4.00 ( 4 رای )
تاریخ : ۰۷ / مرداد / ۱۳۹۵
ورژن : ۲.۰۳
نویسنده :
دیدگاه ها : 10
حجم فایل : 1 مگابایت
موضوعات : نرم افزار
رمز فایل در صورت نیاز : www.nextroid.ir

200 درازنشست چیست؟

200 درازنشست یک برنامه تمرینی 6 هفته ای حرکت درازنشست (کرانچ) را ارائه می دهد که نتیجه نهایی این تمرینات، توانایی انجام صد حرکت کرانچ پیاپی است. اگر تصمیم به افزایش مقاومت بدنی خود و از بین بردن چربی های شکم و پهلویتان گرفته اید و در تصمیم خود جدی هستید این برنامه شش هفته ای را انجام دهید و به زودی علاوه بر اینکه خواهید توانست 200 حرکت کرانچ متوالی را انجام دهید، کاهش چربی های زائد را نیز حس خواهید کرد. آیا فکر می کنید به هیچ وجه نمی توانید به این عدد برسید؟ من فکر می کنم شما می توانید. تنها چیزی که شما به آن نیاز دارید یک برنامه خوب، کمی نظم و حدود 30 دقیقه در هفته برای رسیدن به این هدف است.
200 درازنشست شما را در طی این 6 هفته یاری خواهد کرد. در هر هفته برنامه تمرینی متناسب با توان جسمی شما به همراه توضیحات و راهنمایی های مورد نیاز در اختیارتان قرار می دهد، مجموعه ای از حرکت ها را در اختیارتان قرار می دهد، آنها را می شمرد، بین حرکت ها زمان استراحت شما را مشخص می کند، نتایج را ذخیره می کند و در نمودار پیشرفت شما را نمایش می دهد. اگر در تمرینات روند نزولی داشته باشید و یا در مرحله ای انجام تمرینات برایتان مشکل باشد، شما را گاهی به هفته های قبل باز خواهد گرداند. اگر تمرینات یک هفته را کامل انجام ندهید به صورت هوشمند به هفته بعد منتقل خواهد شد.

در صورت درخواست برنامه شما میتوانید از اینجا درخواست کنید

برخی از امکانات برنامه 200 درازنشست :
تولید هوشمند برنامه تمرینی برای هر هفته متناسب با توانایی شما
نمایش میزان کالری مصرفی جهت انجام تمرینات
نمایش نمودار پیشرفت
آموزش نحوه حرکت کرانچ
پاسخ گویی به سوالات رایج در ارتباط با این ورزش
تاریخچه ای از تمام تمرینات انجام شده
قابلیت یادآوری برای روز های تمرین
قابلیت بکاپ گیری از تمرینات انجام شده
تنظیمات صوتی

محمد جواد

وب مستر و مدیر سایت نکست روید شروع فعالیت سایت از تابستان ۱۳۹۴ علاقه مند به اندروید و وردپرس

محمد جواد 145 نوشته در نکست روید دارد . مشاهده تمام نوشته های

دیدگاه ها


10 پاسخ به “200 درازنشست دانلود رایگان آخرین نسخه ۲.۰۳”

  1. zxxxz گفت:

    خوبه . ممنون

  2. Ali301 گفت:

    خیلی خوبه واقعا ادم لاغرمیشهه

  3. yahya گفت:

    ممنون از سایتتون . تنها سایت اندرویدی هستین که هر روز بهش سر میزنم مرسی

  4. mmahdi238 گفت:

    با وجود این برنامه انگیزه ورزش پیدا کردم

  5. komar20 گفت:

    برنامه عالی و پر کاربردی هستش

  6. mmahdi238 گفت:

    بهترین برنامه برای کسانی که میخوان کاهش وزن داشته باشند

  7. امید گفت:

    دراز نشست برای لاغری شکم واقعا خوبه

  8. Ahwaz Hackerz گفت:

    دستت طلا داداش واقعا سایتت عالیه و جای تشکر داره
    چشم حسودا کور !

  9. Amirhossein گفت:

    سلام.
    لطفا برنامه را بدون ویرایش بزارید. ممنون (مثل تغییر نام برنامه و …)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دانلود موبوگرام برای کامپیوتردانلود موبوگرام برای کامپیوتر
keyboard_arrow_up
telegram
exposure_plus_1